Je zocht naar: national digital detox dag
Nationale digital detox dag 4 maart 2022
Nationale digital detox dag 4 maart 2022 4 maart 2022, 1 dag bewust minder (of helemaal zonder) online met je smartphone, iPad, laptop, PC en/of email Digitale apparaten zowel voor je werk als privé: ze maken ons leven makkelijker (stel je voor thuiswerken en lockdonws 30 jaar geleden). De vraag is zijn ze een verrijking van je leven of een kwelling? Wie durft, wie doet mee? Laten we zorgen dat 4 maart 2022 het begin wordt van anders werken en leven, anders omgaan met altijd en overal bereikbaar zijn! Met je volle aandacht, fysiek en mentaal aanwezig zijn, zonder afleiding [...]
Word geen Zoombie nationale digital detox dag
Word geen "Zoombie": nationale digital detox dag 21-02-2021 en speel het digital detox spel 21 februari 2021, 1 dag zonder (of veel minder bezig zijn met) je smartphone, iPad, laptop, PC en/of email . Een verademing of een kwelling? Wie durft, wie doet mee? Laten we zorgen dat 21 februari 2021 het begin wordt van anders werken en leven, anders omgaan met altijd en overal bereikbaar zijn! met je volle aandacht, fysiek en mentaal aanwezig zijn, zonder afleiding van je smartphone, even een keer niet snel een berichtje bekijiken tijdens het eten tijdens de boswandeling of op werkdagen tijdens de [...]
Loskomen van digitale overbelasting: inzichten uit het Nationaal Social Media Onderzoek 2024 en de werk-privé balans week
Loskomen van digitale overbelasting: inzichten uit het Nationaal Social Media Onderzoek 2024 en de werk-privé balans week Het Nationaal Social Media Onderzoek 2024 heeft onthullende cijfers opgeleverd over ons digitale leven in Nederland. Met 15,3 miljoen Nederlanders die dagelijks social media gebruiken, en bijna twee uur per dag besteden aan deze platforms, is het duidelijk dat onze samenleving diep verweven is met de digitale wereld. Echter, deze verbondenheid komt met een prijs. Uit het onderzoek blijkt dat 6,3 miljoen Nederlanders geloven dat social media een gevaar vormen voor ons welzijn, en schokkender nog, 2 miljoen Nederlanders voelen zich minder gelukkig [...]
Hoe zou het zijn als je af en toe de digitale prikkels en informatie zou laten liggen?
Hoe zou het zijn als je af en toe de digitale prikkels en informatie zou laten liggen? Hybride werken met focus, energie, vitale pauzes en zonder een Zoomhoofd, dat is de grote uitdaging waar we met zijn allen voor staan nu we weer massaal terugkeren naar kantoor. Een moment van terugkeer, nieuwe gewoontes of weer terugvallen in oude gewoontes? Ik ben ervan overtuigd dat dit het perfecte moment is om het echt anders te gaan doen, daarover maakten Boudewijn Tinholt en ik een podcast: terug naar kantoor en hybride samenwerken, zo maak je er een succes van. De eerste aflevering werd [...]
Altijd aan staan en digital wellbeing
Workshops Altijd aan staan en digital wellbeing Altijd 'AAN' staan Altijd “aanstaan” – zoals emails checken na werktijd en altijd bereikbaar zijn – maar ook 24/7 diensten o.a. in de zorg, kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de werk-privé balans van medewerkers. Dit komt omdat mensenvaak moeite hebben om hun werk in te passen in hun persoonlijke leven, en het kan leiden tot stress, vermoeidheid en een verminderde kwaliteit van leven. Digital Detoxen is het reinigen van lichaam en geest van het altijd online zijn en in de weer zijn met allerlei [...]
Digital wellbeing is belangrijker dan ooit
We krijgen een "Zoom-Hoofd" en vierkante oogjes Sinds de Corona crisis "zoomen, teamen, Google meet-en en webexen" we ons suf. We beeldbellen met collega's, met klanten, vergaderen of trainen online. Dat blijkt voor een deel heel effectief en efficiënt te zijn. We zijn productiever en kunnen ons beter concentreren, blijkt uit een recent onderzoek van Emerce. Digital wellbeing als onderdeel van vitaliteitsbeleid Wat mij echt zorgen baart, is het feit dat we bijna de hele dag achter het beeldscherm zitten. Emailen en appen dat deden we al (te) veel, niets nieuws. Maar wat enorm is toegenomen (bovenop o.a. het emailer [...]
Werkdag zonder emailen of social media?
Kan dat, een dag zonder digitale afleiding? Stel je voor dat je 20 februari 2020, slechts één dag, geen email zou ontvangen noch verzenden, geen whatsapp van collega's of vrienden zou ontvangen of op LinkedIn of social media zou zijn? Vergaderen met je volle aandacht, fysiek en mentaal aanwezig zijn, zonder afleiding van je smartphone, even een keer niet snel een berichtje bekijiken tijdens de vergadering. Een verademing of een kwelling? Digital wellbeing van medewerkers, hoe staat het daarmee? Vitallteit, duurzame inzetbaarheid, we zijn er druk mee, maar wat doen organisaties echt aan het digitale welzijn van medewerkers? Wat doen [...]
Wat kunnen organisaties leren van het smartphone verbod op scholen?
De impact van de "Always-On" Cultuur en wat kunnen organisaties leren van het smartphone verbod op scholen? Gezien het feit dat het percentage van mensen met stress en burn-out blijft stijgen, hybride werken echt een blijvertje is (met heel veel voordelen, maar ook nadelen, waardoor mensen contact bereikbaar willen of moeten zijn) moeten we NU in actie komen. Het is belangrijk om bewust om te gaan met onze digitale gewoonten. Het smartphoneverbod in Nederlandse scholen is een krachtig signaal dat we een stap terug moeten doen en onze relatie met technologie moeten heroverwegen. Dit is een les die alle organisaties [...]
Inspiratie voor, tijdens en na de week van de werkstress
Inspiratie voor, tijdens en na de week van de werkstress Ja, wij - Career & Live - staan voor (ver)binding en werkplezier. Daarom inspireren we alle werkgevers en werknemers om ook dit jaar niet alleen tijdens maar ook na de week van de werkstress van 13 tot 17 november 2023 aandacht te besteden dit cruciale thema. We hebben een reeks inspirerende workshops ontwikkeld die échte verbinding en werkplezier tot stand brengen. Wij kunnen op een energieke en interactieve manier een workshop verzorgen voor 5 of 500 mensen. Ook online of het nu via MS Teams, Zoom of Google Meet is. In het Nederlands of [...]
In de media
Over Career & Live In de media In de belangstelling We zijn er best trots op dat we regelmatig worden benaderd voor bladen en kranten, online zowel als offline. kranten. Omdat ze onze aanpak verfrissend, vernieuwd en interessant vinden. Sinds onze oprichting in 2003 weet de pers ons te vinden. Natuurlijk zijn we zelf ook te vinden op social media, maar een compliment van de vakpers, daar zijn we echt blij mee! Zonder natuurlijk naast onze schoenen te gaan lopen, dus we geven hier een beperkt overzicht van artikelen etc. [...]
Like je leven offline!
Like je offline leven, wat wij kunnen leren van onze Belgische buren? “Onze smartphone is het perfecte hulpmiddel om alle dode momenten te verlevendigen met een digitale snack. Maar je brein heeft die dode momenten nodig om te archiveren, te dagdromen en tot rust te komen. Werknemers die meer dagdromen zijn productiever dan collega’s die dat niet doen”, vertelt expert Gert Van Daele van het PVI (Provinciaal Veiligheidsinstituut (PVI) van de provincie Antwerpen). Tijdens een congres van het PVI lag het accent dit keer onder meer op het gebruik van de smartphone als belangrijk onderdeel van welzijn op het werk. Aan [...]
Jongeren met een burn-out
Burn-out bij jongeren: ik maak me zorgen als mens, moeder, coach en ervaringsdeskundige Dat mijn aandacht de laatste tijd werd getrokken naar diverse berichten rondom het toenemende verschijnsel; “jongeren met een burn-out”, is wellicht niet gek te noemen vanuit mijn vakgebied. Ik ben stresscoach en werk privé balans coach) en het feit dat ik zelf moeder ben van 3 jongens. Expert en ervaringsdeskundige Helaas kan ik zelf ook meepraten over hoe het is om in een burn-out terecht te komen en weet ik inmiddels dat het vaak veel tijd, bloed, zweet en tranen kost om ervan te herstellen. De fase [...]
Het recht op onbereikbaarheid
Wordt onbereikbaar zijn een recht, of is het een plicht? Gijs van Dijk (PvdA) dient deze week een voorstel om het "recht op onbereikbaarheid" wettelijk vast te leggen. Hij zegt hierover het volgende in een recent interview: “Met dit wetsvoorstel willen we bedrijven verplichten afspraken te maken met hun werknemers, over wanneer zij bereikbaar moeten zijn. Veel mensen kijken niet vreemd op als ze ’s avonds om elf uur nog een mailtje krijgen van een collega, maar als je die mail ziet binnenkomen, ben je toch geneigd te antwoorden. Zo sluimert een cultuur waarin mensen altijd ‘aan’ staan.” We zijn 24/7 [...]
Ben jij een professionele e-mailer?
Wij zoeken met spoed ervaren e-mailers voor diverse branches In verband met een enorme stijgende werkdruk en werkstress zoeken we voor diverse opdrachtgevers op zeer korte termijn: email Professionele ervaren e-mailers Voor zowel werkgevers in de profit als not-for-profit sector, zoeken we ervaren, professionele emailers die naast hun vakcompetenties en -opleiding (alle functie niveaus van LBO tot universitair) veel ervaring hebben in het constant emailen. Die snappen dat emailen het belangrijkste werk is dat er te doen is anno 2019. Die snappen dat elke email gelijk beantwoord moet worden. Die liever emailen dan praten met mensen en die snappen dat echt succesvolle organisaties [...]
Altijd bereikbaar, geen echte verbinding
Waar ben ik mee bezig? Dat vraag ik me soms af. Ik wijs niet naar de rest van de wereld, ik wijs naar mezelf. Steeds meer word ik me bewust van het feit dat de smartphone (en andere digitale apparaten) mij, en veel mensen in mijn omgeving, beheerst en bezit in plaats van andersom. Snel, sneller snelst, is het motto anders ben je niet productief genoeg, denken we. Nu antwoorden op een appje of email, niet over 30 minuten. Tegelijkertijd blijft het belangrijkste werk soms liggen, we zijn verworden tot beroeps emailers lijkt het wel, in volle, te drukke open [...]
Verbod op emailen na werktijd, zinvol of zinloos?
Recht op onbereikbaarheid De PvdA wil dat werknemers een "recht op onbereikbaarheid" krijgen. Lodewijk Asscher zegt dat bij modern werken ook moderne bescherming hoort. "Van hard werken wordt niemand ziek, maar van te hard werken wordt iedereen ziek." Tegelijkertijd valt heel Nederland over hem een. Echter, Nederland is niet het eerste noch het enige land dat met dit onderwerp, altijd bereikbaarheid - 24/7 online, bezig is. Frankrijk heeft zelfs al een wet die emailen na werktijd verbiedt. Moeten we dit op nationaal niveau, per cao of per organisatie regelen De grote vraag is, op welk niveau moeten we dit regelen. Of breder, [...]