Coaching

Wanneer coaching? Een goede balans tussen werk en privé is essentieel voor de gezondheid & vitaliteit en uiteindelijk Geluk!

Iedereen is op zoek naar Geluk!  Hoe word je écht gelukkig? Door te letten op je fouten en zwakheden? Je kunt leren gelukkig te zijn door juist je sterke punten, talenten en mogelijkheden te ontwikkelen. Je kunt je wel beter gaan voelen door uit te zoeken wat jouw kwaliteiten zijn, en die in te zetten voor iets wat groter is dan jezelf. Uit onderzoek blijkt dat 1/3 van de werknemers zich soms gespannen voelt door zijn of haar privé leven. Geluk, dat heeft te maken met je hele leven, je werk, je privé,  alles bij elkaar. Dat verschilt per levensfase, per generatie. En heeft  te maken met je talenten. Onlangs verscheen een Brits onderzoek waarin werd aangetoond: “Goede werkdag maakt ook thuisfront blij.” Het bleek dat partners van werknemers die blakend van zelfvertrouwen thuiskwamen van hun werk, ‘s avonds zelf ook een sterker gevoel van eigenwaarde hadden. Volgens de onderzoekers bewijst deze uitkomst dat werk en privéleven elkaar niet hoeven te bijten, maar een gunstig effect op elkaar kunnen hebben.

Je jongleert met tijd, verschillende rollen en activiteiten. Je hebt een drukke, verantwoordelijke baan, waar je ook nog carrière wilt maken. Je balans werk privé is door tal van factoren op dit moment niet optimaal, door bijvoorbeeld ziekte in de familie, huwelijksproblemen, gezin, sport, mantelzorg of een zeer druk sociaal leven. Zo’n ‘druk-druk-druk’ bestaan maakt je kwetsbaar. Geen tijd voor jezelf. Je kunt het evenwicht behouden door jezelf meer centraal te stellen. Bewuster te kiezen hoe je je tijd verdeelt en hoe je je loopbaan vormt kun geven, je eigen carrière planning. Een balans tussen de BV Werk, BV Privé en BV Ik. Career & Live helpt je met het vinden van een betere balans in je werk privé leven. Je bent meer dan werknemer, je hebt ook een privé leven. Iedereen heeft altijd een keuze hoe hij zijn leven inricht, in elke periode of je nu 20, 30, 40, 50 of 60 bent. En dat geeft toch een heleboel energie, niet moeten maar kiezen, of het nu gaat om een combinatie van werk en mantelzorg, werk en een druk gezin of werk en sport. Wij ondersteunen bij het maken van die keuzes. Lees ons blog over work life eens. Ook is er speciale stress en burnout begeleiding.

Programma Career & Live Coaching

De coaching bestaat uit drie tot zeven gesprekken van 1,5 uur, verdeeld over een periode van 3 maanden met als basis de OPQ: de Occupational Personality Questionnaire persoonlijkheidstest. Deze geeft op een effectieve manier inzicht in zaken als: wat doe je goed, wat zijn je valkuilen, wat zijn je belangrijkste competenties en wat geeft je spanning? Er is een speciaal Stress rapport, dat snel inzicht geeft in stressoren en stress copingstijlen. De uitkomsten van de test gebruiken we tijdens de coachingsgesprekken. Op het einde wordt er een Persoonlijk Actieplan opgesteld, om zo te zorgen dat de bereikte veranderingen ook echt verankerd worden. Onderwerpen die behandeld kunnen worden zijn o.a. Tijd voor jezelf, Prioriteiten, Energievreters/energie in balans, Hoe leer ik “nee” zeggen, Ontstressen, Waarom werk ik, Wat inspireert mij, Actieplan maken/de toekomst.

Wat levert het op?

Je leert goed omgaan met de rollen die je vervult door praktische tips, oefeningen. Maar vooral inzicht in je eigen Mission Statement, jouw Levensmissie, jouw talenten die je zowel zakelijk als privé inzet, waar wil je naar toe, wat is belangrijk! Je krijgt o.a. een beter zicht op wat je energie geeft en wat je energie kost. Waardoor de balans tussen werk en privé verbetert. Je krijgt inzicht in hoe je de werk- en/of thuissituatie kunt optimaliseren. Het resultaat? Optimaal je persoonlijke loopbaanontwikkeling, je werk en je privé combineren. 24/7 werken of 24/7 genieten?  Work Life Choices.

Aanmelding

Klik  hier om naar het contactformulier te gaan. Of neem rechtstreeks contact op via 0800-0201060 of stuur een mail naar info@careerandlive.nl. We nemen dan binnen 24 uur contact op om de mogelijkheden te bespreken of een kennismakingsgesprek in te plannen, gratis uiteraard.